Drugi podbródek to problem natury estetycznej, który nierzadko jest powodem kompleksów, zwłaszcza u kobiet. Choć nie jest on objawem świadczącym o pogorszeniu się stanu zdrowia, u wielu osób może skutkować obniżoną pewnością siebie. Warto wiedzieć, że drugi podbródek nie wskazuje tylko i wyłącznie na nadwagę. Może być obecny nawet u szczupłych osób i niestety sprawiać, że twarz prezentuje się bardziej obficie w porównaniu do reszty ciała. Czy można więc skutecznie pozbyć się drugiego podbródka? W tym artykule podpowiadamy, jak to zrobić!
Skąd bierze się podwójny podbródek?
Zanim przejdziemy do przydatnych metod i owocnych zabiegów kosmetycznych, warto zastanowić się, dlaczego drugi podbródek w ogóle powstaje. Choć powszechnie kojarzy się on z otyłością, to tego typu defekt może być wynikiem wielu innych czynników. Przede wszystkim pojawia się on wraz z wiekiem,
ponieważ skóra traci swoją elastyczność, a tym samym staje się bardziej wiotka wokół podbródka i szyi. Podwójny podbródek często też występuje ze względu na uwarunkowania genetyczne. Niektóre osoby posiadają naturalną tendencję do magazynowania tłuszczu w tych okolicach i nawet stosując najlepsze kremy nawilżające, nie będą w stanie zbyt wiele zdziałać z tym małoestetycznym problemem. Drugi podbródek może być też efektem nieprawidłowej postawy ciała, w szczególności takiej, w której głowa jest pochylona do przodu, a plecy są zaokrąglone. Taka pozycja jest niestety charakterystyczna dla osób nadmiernie korzystających ze smartfonów. Warto zatem zwracać uwagę na swoją postawę podczas korzystania z telefonu i w czasie pracy przy biurku. Co ciekawe, brak aktywności fizycznej także może przyczyniać się do powstawania podwójnego podbródka, gdyż odpowiada za utrzymanie prawidłowej sylwetki.
Domowy sposób na drugi podbródek, czyli masaż gua sha
Na szczęście drugi podbródek można zminimalizować dzięki domowym metodom, a jedną ze skuteczniejszych jest masaż gua sha. Technika ta już od kilku lat cieszy się dużą popularnością i pomaga poprawić napięcie skóry oraz kształt kości policzkowych czy żuchwy. Metoda gua sha polega na delikatnym masowaniu twarzy za pomocą specjalnego kamienia wykonanego z jadeitu lub różowego kwarcu. Gua sha w dosłownym tłumaczeniu oznacza “skrobanie piasku”. Na szczęście kamieniem nie skrobiemy skóry, a poprawiamy przepływ limfy i redukujemy nadmierną ilość tkanki tłuszczowej w okolicach podbródka. Aby poprawnie wykonać masaż, należy na skórę zaaplikować olejek, a następnie, przytrzymując narzędzie pod kątem około 15 stopni, delikatnie przesuwać je wzdłuż linii żuchwy, kierując ruchy od środka brody w stronę uszu. Codzienna praktyka powinna doskonale wymodelować twarz i pozwolić zauważyć efekty już po pierwszym tygodniu! Masaż gua sha nie jest jednak wskazany dla osób problemami skórnymi, np. trądzikiem. Ruch kamieniem może pogorszyć stan cery i doprowadzić do głębszych stanów zapalnych.
Masaż Kobido
Masaż Kobido jest często określany jako lifting twarzy, lecz bez użycia skalpela. To kolejny sposób na eliminację drugiego podbródka, który możemy przeprowadzić w domowych warunkach lub w gabinecie kosmetycznym. Polega on na manualnej stymulacji skóry poprzez wykonanie przeszło stu ruchów o różnej sile nacisku i w odpowiednim tempie. Ten rodzaj masażu jest więc bardziej złożony od techniki gua sha. Kobido składa się z kilku etapów, które muszą być realizowane w konkretnej kolejności. Choć to dość skomplikowana procedura, przynosi szybkie efekty i pomaga skutecznie pozbyć się drugiego podbródka. Masaż Kobido dociera do głębokich warstw skóry oraz mięśni, wspierając produkcję kolagenu i elastyny, które są kluczowe dla elastyczności naskórka. Poprawia również krążenie, gdyż doskonale pobudza układ krwionośny, tym samym przyspieszając transport substancji odżywczych do wszystkich tkanek. Wiąże się więc ze znacznie większą ilością pozytywnych właściwości niż tylko poprawa kształtu twarzy i eliminacja drugiego podbródka.
Ćwiczenia mięśni dolnych twarzy oraz szyi
Jak jeszcze szybko i skutecznie zlikwidować drugi podbródek? Wprowadź do swojej codzienności nieco ćwiczeń na dolne mięśnie twarzy i mięśnie szyi. Ich zadaniem jest aktywowanie partii wokół ust oraz dolnej szczęki. Regularne treningi wzmacniają te obszary, poprawiają napięcie skóry i pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Jednym z ćwiczeń jest unoszenie głowy podczas leżenia na plecach. W jego trakcie staramy się dotknąć brodą klatki piersiowej i utrzymać tę pozycję przez około 5 sekund. Głowę powoli opuszczamy, a następnie powtarzamy ćwiczenie od 10 do 15 razy. Innym skutecznym ćwiczeniem są tzw. “rybie usta”. Staramy się wciągnąć policzki do środka, przetrzymując je w ten sposób przez kilka sekund. Podobnie jak we wcześniejszym ćwiczeniu, wykonujemy kilkanaście powtórzeń. Dobrym elementem treningu będzie też jak najdalsze wyciąganie język przy szeroko otwartych ustach. Co ciekawe, nawet żucie gumy z maksymalnym napięciem mięśni może pomóc w modelowaniu linii żuchwy i pozbyciu się drugiego podbródka.
Zabiegi medycyny estetycznej
W obecnych czasach nie brakuje zabiegów medycyny estetycznej, które pozwalają nam poprawić wygląd poszczególnych części ciała. Dotyczy to także drugiego podbródka – współczesna medycyna pomaga się go pozbyć w mgnieniu oka! Dużą skutecznością może pochwalić się m.in. lifting podbródka nićmi PDO. To efektywna metoda, która polega na umieszczeniu nici pod skórą, dzięki czemu pobudzają one produkcję kolagenu oraz elastyny. W rezultacie skóra na podbródku staje się na nowo jędrna i odpowiednio napięta. Zabieg ten jest całkowicie bezbolesny, a efekty potrafią utrzymywać się do 2 lat. Liposukcja podbródka to kolejne skuteczne rozwiązanie, które usuwa nadmierną ilość tkanki tłuszczowej. Jest to nieinwazyjna metoda, wyróżniająca się trwałością (pod warunkiem że pacjent utrzymuje prawidłową wagę). Wymaga ona jednak kilku dni na dojście do siebie i powrót do codzienności. Podobnym zabiegiem jest lipoliza podbródka, która wykorzystuje wiązkę lasera. Rozbija on komórki tłuszczowe umieszczone pod podbródkiem. Efekty są dopiero widoczne po kilku miesiącach, lecz dużym plusem tej metody jest to, że nie wymaga ona rekonwalescencji.
Chcesz jeszcze lepiej zadbać o swoje zdrowie? Nie zapominaj o wygodnym materacu od Fit.4.Sleep! Jeśli posiadasz rozkładaną wersalkę, koniecznie zdecyduj się na model nawierzchniowy, który otrzymasz na stronie internetowej lub w sklepie stacjonarnym w Jastrzębie Zdrój.
Pozbycie się drugiego podbródka wymaga cierpliwości, ale nie jest niemożliwe! Jeśli chcemy zaoszczędzić, zdecydujmy się na nieinwazyjne metody domowe, takie jak masaż gua sha czy ćwiczenia mięśni szyi i mięśni dolnych twarzy. Dla tych, którzy nie chcą czekać i cieszyć się pewnym, długotrwałym efektem, polecane są zabiegi medycyny estetycznej.
Przeczytaj także: Poradnik dla alergików – jaki materac wybrać?
